Igår tränade jag direkt efter jobbet i cirka en timme. Lillebror körde ett program förut som jag också blev sugen på att testa. Så igår körde jag bröst, triceps och axlar. Svårt dock att köra själv då det ska vara väldigt tunga vikter, får ta hjälp av någon i fortsättningen haha! Efter träningen for jag hem och åt mat, myste med katterna, kollade på greys och tog en prommis med Felicia. 

Idag är det vilodag men tänkte köra mage och intervaller ändå. Så först kör jag mage här på Friskis när jag slutar vid fyra sen sticker jag direkt ut och springer intervaller. Packade med alla springkläderna redan imorse så behöver inte åka hem emellan (har en tendens att somna när jag gör det). Vet dock inte vart jag ska springa idag, så dålig på att hitta en bra trappa/backe/ raksträcka.. Antingen går jag mot södra och kör där eller går jag mot norra och kör i trapporna?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsanhoppsan! Nu är det snabba puckar, jag ska byta bloggportal till nouw! Och ja jag vet inte riktigt hur det kommer se ut men förhoppningsvis så när ni söker på denna blogg så kommer ni automatiskt komma till nouw. Annars kommer jag lägga in en lä...

I förrgår var jag som sagt och klippte mig, och här är resultatet på det. Så skönt med fräscha och tjocka toppar som inte bara ramlar av haha. Sen efter frissan gick jag och Elin en promenad på ca en timme runt i skönsmon.   Igår plockade jag ut ...

Igår började jag klockan åtta så då hann jag både med en promenad ute i friska luften och lite rygg och mag-träning i gymmet innan jag började. Sen efter jobbet for jag direkt på en husvisning i bredsand. Och gissa om det var fint!! Helt nyrenoverat ...

Idag har jag tränat en sväng på morgonen. Körde ett överkroppspass som jag snodde från Hanna Öbergs youtubekanal, och ja det är som hon säger; wow vilket bra pass, armarna kommer vara död imorgon. Rekommenderas att testa! Nu ska jag jobba vidare ti...

I fredags jobbade jag som sagt till sju. Sen for jag direkt hem för att invänta Emma och Jonas. Vi for sen till pinchos och åt mysmiddag för att fira Emmas födelsedag. Efter middagen gick vi hem till oss och såg på film innan vi slumrade sött.  Lör...